Power Plate PersonalTraining
Gesundheit und Wohlbefinden ist keine Frage des Alters, verschiedene Altersgruppen haben unterschiedliche Bedürfnisse.
Das 25-minütige Personaltraining auf der „Rüttelplatte“ ist intensiv, zeitsparend und erfolgsversprechend.
Die vibrierende Platte setzt den Grundbaustein für das Training der Tiefenmuskulatur. Bis zu 60% der Muskulatur kann man willkürlich anspannen und trainieren, den Rest erreicht man durch das Vibrationstraining. Kraft wird aufgebaut, die Dehnfähigkeit verbessert, die Haltung geschult und der Stoffwechsel ideal angeregt.
Power Plate PersonalTraining
AerialYoga PersonalTraining
AerialYoga ist eine faszinierende Art, Yoga ganz neu in der Luft erleben zu können! Du erfährst ein Gefühl der Schwerelosigkeit und gewinnst die Möglichkeit, Dich mehrdimensional im Raum bewegen zu können. Das AerialYoga-Tuch und die Schwerelosigkeit helfen in den Übungen, die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit , Spaß und Entspannung für die AerialYoga Praxis zu finden. Durch die Unterstützung des AerialYoga-Tuchs wird es auch für Anfänger möglich, Positionen einzunehmen, die sonst oft nur erfahrenen Yogis und Yoginis vorbehalten sind. Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Asanas ganz neu wahrnehmen, ihren Horizont erweitern und neue Dimensionen kennenlernen.
AerialYoga PersonalTraining
TRX® Suspentions PersonalTraining
Das TRX-Training bedeutet dreidimensionales Training, das alltagsnahe, sowie sportspezifische Bewegungsmuster ermöglicht. Durch die hohe Trainingsintensität ist ein effektives ganzkörper Workout in nur 25 Minuten möglich. Mit der eins zu eins Betreuung und der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels in den einzelnen Übungen kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden. Egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder Konditionsverbesserung.
TRX® Suspentions PersonalTraining
4D Pro® Bungee Fitness PersonalTraining
Das innovative elastische Schlingentraining steigert in kurzer Zeit Deinen Trainingserfolg, egal wie fit oder alt Du bist. Das 4D Pro® Bungee Training ist ein gelenkschonendes und schwingendes Training mit viel Spaß. Das Geheimnis liegt in dem Gefühl, elastisch getragen und beschleunigt zu werden. Ein außergewöhnliches Training wartet auf Dich!
4D Pro® Bungee Fitness PersonalTraining
PersonalTraining Allgemein
Das allgemeine Personaltraining ist ein maßgeschneidertes Fitness- und Gesundheitstraining. Ein Personaltrainer führt den Kunden schnell und effektiv zum persönlichen Ziel. Wir sind erfahren, verlässlich und fokussiert, gute Ergebnisse erzielen zu können und wissen es zu schätzen, mit großartigen Kunden zusammenzuarbeiten.
