Firmen Fitness
Jedes Unternehmen und jeder Mensch ist individuell.
Ich hatte 10 Jahre ein Unternehmen und weiß, wie wichtig es ist individuell und flexibel die Bedürfnisse des Unternehmens anzupassen und auf die unterschiedlichen Mitarbeiter einzugehen.
Nur wer körperlich und geistig topfit ist, kann im Beruf sein volles Potenzial ausschöpfen.
Aber wie kann man als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft an deiner Gesundheit arbeiten, sein Körpergewicht reduzieren, Muskulatur aufbauen, fitter und gesünder leben und dabei auch noch leistungsfähiger und produktiver werden?
Stress, Leistungsdruck, Energielöcher, Konzentrationsmangel, Durst, Hunger, Schmerz als absolute Störvariablen auf den menschlichen Organismus. Wer erfolgreich sein möchte, muss Vieles leisten! Genau deshalb benötigen wir Widerstandsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit!
Und das ohne großen Zeitaufwand und ohne auf irgendetwas verzichten zu müssen?
Stress, Leistungsdruck, Energielöcher, Konzentrationsmangel, Durst, Hunger, Schmerz als absolute Störvariablen auf den menschlichen Organismus. Wer erfolgreich sein möchte, muss Vieles leisten! Genau deshalb benötigen wir Widerstandsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Achtsamkeit!
Durch langjährige Erfahrungen und Ausbildungen in der Gesundheitsbranche ist ein Maximum an Kompetenz und die Fähigkeit zu begeistern und motivieren für die Vermittlung der Themen zur Zielführung ausschlaggebend.
Meine große Stärke ist individuell und flexibel mit Empathie und Leidenschaft effektive Lösungen für Ihr Unternehmen zu planen und auch umzusetzen, für gesündere und konzentrierte Mitarbeiter.
Das Gesundheitsprogramm ist für alle Mitarbeiter möglich, aufgrund verschiedener Level. Es ist eine Kombination aus Theorie und Praxis, sowie eine Mischung aus Training, Ernährung und Psychische Unterstützung.
Themenschwerpunkte:
• Verschiedene Bewegungsmethoden kennen lernen
• Kurze Tipps für Training, Ernährung und Mentale Stärke
• Übungen für zu Hause und unterwegs
• Übungen am Arbeitsplatz oder in kleinsten Räumen einüben
• Einfache Hilfsmittel für das Training kennen- und benutzen lernen
• Verhaltensweisen für die Nahrungsaufnahme automatisieren
• Lernen „Locker durch das Gehirn atmen“
